Uppstart
Vad är viktigt att tänka på om du vill vara rädd om dina muskler och skelett ?
I den här lektion lär vi oss om vad vi ska tänka på när vi sitter på stolen, ligger ned eller lyfter.
Arbetspass
Vi läser texten på s.168 - 169
Eget / parvis arbete
Skriv ned tre olika saker som är viktiga att tänka på när vi sitter, ligger eller lyfter.
Eget arbete
Fyll i de ord som saknas.
Kan du förklara ?
- Träningsvärk
- Muskelsträckning
- Överansträngning
- Benhinneinflammation
- Vrickning
- Meniskskada
- Pisksnärtskada
Avslut
Sammanfattning
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar